Ratgeber

Burnout

Erschöpft, antriebslos, unglücklich – das Burnout-Syndrom hat sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Immer mehr Menschen leiden an der extremen emotionalen Erschöpfung, weil ihnen die Anforderungen etwa im Beruf über den Kopf wachsen.


Burnout - was verbirgt sich hinter der Krankheit?

Wir beleuchten das Thema von allen Seiten: Was versteht man unter einem Burnout, was sind die Ursachen, kann man einem Burnout vorbeugen, wie sehen Behandlungsmöglichkeiten aus? Außerdem erklären wir die häufigsten Symptome und verraten im Test Warnsignale, die auf ein erhöhtes Burnout-Risiko hindeuten. Welche wichtigen Fragen muss sich ein Burnout-Patient stellen, wie kann er lernen, zu entspannen und welche Phasen durchlebt er während des Syndroms – Antworten auf all diese Fragen liefert der Sat.1-Ratgeber.


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Was tun, wenn alles zu viel wird? Man muss lernen, seinen eigenen Körper zu regenerieren.

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Burnout: Die Zeit im Griff haben

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Burnout-Prävention: Ruhephasen sind Pflicht

Viel Stress im Berufsleben? Wer nicht Gefahr laufen will, an Burnout zu erkranken, für den sind Ruhephasen im Alltag Pflicht. Expertin Dagmar Ruhwandl erklärt, warum sie für die Burnout-Prävention so wichtig sind.

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