Ratgeber

Burnout

Erschöpft, antriebslos, unglücklich – das Burnout-Syndrom hat sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Immer mehr Menschen leiden an der extremen emotionalen Erschöpfung, weil ihnen die Anforderungen etwa im Beruf über den Kopf wachsen.


Burnout - was verbirgt sich hinter der Krankheit?

Wir beleuchten das Thema von allen Seiten: Was versteht man unter einem Burnout, was sind die Ursachen, kann man einem Burnout vorbeugen, wie sehen Behandlungsmöglichkeiten aus? Außerdem erklären wir die häufigsten Symptome und verraten im Test Warnsignale, die auf ein erhöhtes Burnout-Risiko hindeuten. Welche wichtigen Fragen muss sich ein Burnout-Patient stellen, wie kann er lernen, zu entspannen und welche Phasen durchlebt er während des Syndroms – Antworten auf all diese Fragen liefert der Sat.1-Ratgeber.


Alles zum Thema Burnout

Burnout-Symptome

Frauen erkranken genauso oft an Burnout wie Männer, die Symptome sind jedoch andere.

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Jobcoach: Burnout

Coach Kristof Wachsmuth hilft Burnout-Patientin Claudia zurück in den Job.

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Burnout vorbeugen

Ruhephasen sind wichtig, doch man kann sehr viel mehr tun, um Burnout vorzubeugen.

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Burnout im Sport: Mit Druck umgehen

Schneller, höher, weiter: Wie können Sportler mit diesem Druck klarkommen? Wir geben Tipps!

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Der Burnout-Test

Um Burnout vorzubeugen ist es wichtig, erste Warnsignale nicht einfach zu ignorieren. Doch wie kann ich messen, in welchem Stadium der Erkrankung ich mich bereits befinde? Zur Orientierung stellt Psychotherapeutin Dr. med....

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