Gesundheit

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Frauenkrankheit Lipödem

Es gibt Frauen, die krankhaft an geschwollenen und gedellten Beinen leiden, auch Lipödem genannt. Betroffene haben st...

Gesundheit

Fühlst du dich gut? Lebst du gesund? Die Gesundheit ist keine rein körperliche Angelegenheit. Im Alltag kommen zu den bekannten physischen auch immer mehr psychische Belastungen hinzu. Unser Ratgeber beschäftigt sich daher mit vielfältigen Themen rund um die Gesundheit. Wie schütze ich mich etwa vor einem Burnout, was hilft bei Erkältung oder Rückenproblemen und was bringen Potenz-Pillen wirklich? Außerdem decken wir im Sat.1-Ratgeber "Gesundheit" kursierende Irrtümer auf, geben Ratschläge zu alternativen Behandlungsmethoden und vergleichen unterschiedliche Pflegeprodukte.

Verstrahlte Pilze und giftige Kerne

Eier sind ungesund, Apfelkerne giftig, Kaffeepulver gehört in den Kühlschrank und Pilze aus Osteuropa und Bayern sind verstrahlt – alles nur wahrheitslose Mythen oder sollten wir uns für eine gesunde Ernährung an diese Regeln halten?

Burnout: Die Zeit im Griff haben

Wer sich vor Burnout schützen will, sollte sein Zeitmanagement im Griff haben. Unsere Expertin erklärt, warum das Abarbeiten von anstehenden Aufgaben innerhalb eines bestimmten Zeitraums so wichtig für Burnout gefährdete Menschen sein kann.

Die besten Mittel gegen Kopfschmerzen

Jeder vierte Deutsche wird regelmäßig von Kopfschmerzen heimgesucht und jeder Zehnte leidet unter Migräne. Bis zu 200 verschiedenen Arten von Kopfschmerzen zählt die Fachwelt mittlerweile. Doch es gibt Therapien, die das Leiden lindern.

Richtig Zähneputzen

Um ein strahlendes Lächeln zu bekommen und Karies zu vermeiden, sollte man auf die richtige Mundhygiene achten. Richtiges Zähneputzen spielt dabei eine wichtige Rolle. Den Deutschen auf den Zahn gefühlt, zeigt: es herrscht ein wenig Nachholbedarf.

Mondscheinkinder

Man nennt sie Mondscheinkinder. Die Betroffenen dürfen sich kaum Sonnenlicht aussetzen, sonst droht ihre Haut zu verbrennen. Wie sieht die Krankheit genau aus? Und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Cremes, Massagen oder Sport - Was wirklich gegen Cellulite hilft © dpa — 6:1728.05.2010

Mittel gegen Cellulite

Fiese Dellen, Orangenhaut, Krater an Oberschenkeln und Po – fast jede Frau leidet unter Cellulite. Cremes, Schuhe oder Radio-Strahlen. Gesundheitsreporterin Anke Neuzerling testet, welche Produkte wirklich die Dellen verschwinden lassen.

Vegetarische Ernährung © dpa — 2:1616.05.2012

Leben Vegetarier gesünder?

Oft wird behauptet, Vegetarier leben und ernähren sich gesünder als Menschen, die gerne und oft Fleisch essen. Stimmt das wirklich? Pflegen Vegetarier einen gesünderen Lebensstil?

Ist destilliertes Wasser schädlich?

Wasser ist das wichtigste Lösungs- und Transportmittel unseres Körpers. Das gilt auch für destilliertes Wasser, dass sogar noch besser als Lösungs- und Transportmittel geeignet ist, als Wasser mit Mineralien.

Was tun bei Einschlafproblemen?

Es gibt viele Märchen und Weisheiten rund um den Schlaf. Aber welche davon stimmen wirklich? Von Schäfchen zählen bis hin zur ominösen Morgenlatte. Wir entlarven die größten Irrtümer bei Einschlafproblemen.

Nägel kauen: Tipps und Ratschläge zur Abgewöhnung — 4:4508.10.2012

Nägel kauen: Tipps zur Abgewöhnung

Nägelkauen ist ein Phänomen von Kindern und tritt häufig im frühen Schulalter ein. Welche Mittel kann man einsetzen, um diesem Laster ein Ende zu setzen? Wir stellen geeignete Methoden zur Abgewöhnung vor.

MBT-Schuh gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen ist die Volkskrankheit Nummer eins. Die Beschwerden entstehen nicht nur durch zu häufiges Sitzen, sondern auch durch eine falsche Belastung der Füße während des Laufens. Ein spezieller MBT-Schuh soll Rückengeplagten helfen.

Rückenschmerzen behandeln

70 Prozent der Deutschen lassen sich wegen Rückenschmerzen behandeln, wodurch jedes Jahr Kosten von rund 40 Milliarden Euro entstehen. Berliner Rückenspezialisten sagen aber: Bewegung ist das A und O.

Bewegung im Büro hält den Rücken fit © dpa — 0:4930.04.2012

Apfelpflücken im Büro?

Langes Sitzen im Büro ist Gift für den Rücken. Aber es gibt praktische und einfache Rückenübungen, die vor Rückenschmerzen schützen, bevor sie auftreten und Spaß machen! Bestes Beispiel ist das Rückentraining "Apfelpflücken".

Die Muskeln entspannen © dpa — 1:0630.04.2012

Wenn der Brustmuskel schrumpft

Alles hängt zusammen – der Körper ist dafür ein gutes Beispiel: Verkürzt sich zum Beispiel der Brustmuskel, sind Rückenschmerzen vorprogrammiert. Mit folgender Übung wird der Brustmuskel gedehnt – leicht in den Büro-Alltag zu integrieren!

BH-Röllchen © Shutterstock — 3:1408.10.2012

BH-Röllchen abtrainieren

Ein schöner Rücken kann auch entzücken: Lästige BH-Röllchen durch einfache Rücken-Übungen schnell weg bekommen. Es gilt, die Rückenmuskulatur aufzubauen, die schon durch eine gerade Körperhaltung gestärkt werden kann.

Thaimassage: Tipps und Ratschläge

Richtig entspannen mit der Thaimassage: Tipps und Ratschläge, wie die Massage aus dem Orient gelingt. Ein Besuch in der Thaimassage-Schule in Bangkok zeigt uns, wie man die Kunst der Entspannungstechnik lernen kann.

burnout-sven-hannawald-skispringen-04-01-01-dpa © dpa — 1:1904.05.2012

Burnout: Vorsicht bei Leistungssport

Sven Hannawald, Ralf Rangnick oder Markus Miller - immer mehr Sportler leiden an Burnout. Expertin Dagmar Ruhwandl zeigt auf, in welcher Phase beim Sport es oft zu Problemen kommen kann und eine Therapie in Anspruch genommen werden sollte.

burnout-wendeltreppe-strudel-12-02-09-dpa © dpa — 2:3104.05.2012

Wann kommt es zum Burnout?

Das Thema Burnout ist kein Tabu mehr. Die Volkskrankheit scheint jeden treffen zu können. Doch worin liegen die Ursachen? Persönliche Veranlagung? Steigt das Risiko mit erhöhtem Druck am Arbeitsplatz? Psychotherapeutin Dagmar Ruhwandl klärt auf.

burnout-nervenklinik-09-11-25-dpa © dpa — 4:1007.05.2012

Der Burnout-Test

Um Burnout zu vermeiden ist es wichtig, erste Warnsignale nicht einfach zu ignorieren. Zur Orientierung stellt Psychotherapeutin Dr. med. Dagmar Ruhwandl einen Burnout-Test vor.

Burnout und Depression

Burnout und Depression - in der öffentlichen Wahrnehmung verschwimmt die Grenze zwischen beiden Krankheiten häufig. Wir bringen Licht ins Dunkel und erklären Unterschiede und Gemeinsamkeiten.

burnout-ueberforderung-buero-11-04-06-tmn-dpa © tmn / dpa — 1:2004.05.2012

Burnout vorbeugen

Ruhephasen sind das eine um ein Burnout zu verhindern, kann aber noch sehr viel mehr getan werden. Psychotherapeutin Dagmar Ruhwandl gibt Tipps zur Burnout-Prävention.

burnout-tennis-09-02-01-dpa © dpa — 3:3405.05.2012

Burnout im Sport: Mit Druck umgehen

Schneller, höher, weiter: Wie können Sportler sich trotz dieser Anforderungen vor Burnout schützen und den Leistungsdruck verringern? Gesundheitsexpertin Dagmar Ruhwandl zeigt Lösungswege auf.

burnout-depression-arbeitsplatz-10-06-24-dpa © dpa — 0:5604.05.2012

Burnout-Symptome

Die neue Volkskrankheit Burnout hat alle Gesellschaftsschichten erreicht. Überraschender erscheint da ein anderer Befund: Männer erkranken genauso häufig an Burnout wie Frauen, doch die Symptome sind andere.

burnout-allein-11-04-01-dpa © dpa — 2:5007.05.2012

Burnout-Prävention: Ruhephasen sind Pflicht

Viel Stress im Berufsleben? Wer dann nicht Gefahr laufen will, an Burnout zu erkranken, für den sind Ruhephasen im Alltag Pflicht. Expertin Dagmar Ruhwandl erklärt, warum sie für die Burnout-Prävention so wichtig sind.

burnout-leichtathletik-hochsprung-12-03-11-dpa © dpa — 1:5204.05.2012

Burnout: den Körper regenerieren

Was tun, wenn einem alles zu viel wird? Man muss lernen, seinen eigenen Körper zu regenerieren. Hierbei unterscheiden Ärzte zwischen aktiver und passiver Regeneration. Was das genau ist, erklärt Burnout-Expertin Dagmar Ruhwandl.

Das SAT.1-Magazin - Die Po-WM © dpa — 5:0520.05.2010

Schöner Schummel-Po

Viele Frauen sind unzufrieden mit ihrem Po: er ist zu klein, er hängt oder er ist zu flach. Den Knack-Po soll aber jeder kriegen, und zwar mit Hilfe von Push Up-Hosen. Was taugen sie wirklich?

Die größten Date-Sünden — 4:0514.11.2012

Die größten Dating-Sünden

Punkten tiefe Ausschnitte und Angebereien wirklich? Und wer übernimmt das Bezahlen? Wir testen die größten Dating-Fehlgriffe. Unsere Umfragen bestätigen die absoluten No-Go's beim ersten Date.

Sexphantasien: Woran denkst du?

Der intimste Augenblick zwischen Mann und Frau. Zärtliche Berührungen, leidenschaftliches Begehren. Doch die Sexphantasien haben oft rein gar nichts mit dem Partner zu tun: Der Seitensprung im Kopf - woran denken Paare beim Sex?

Das SAT.1-Magazin - Die Dessous-Trends 2006 Edle Borten sorgen für den besonderen Akzent - die neuen Dessous setzen auf einen Mix aus Klassik und Komfort. © Mey dpa gms — 7:0503.11.2011

Sexy Dessous

Männer sind von sexy Dessous begeistert. Sexy und knapp - wenn Unterwäsche mehr versteckt als zeigt, wird die Fantasie angeregt. Und das ist im Schlafzimmer wichtig. Doch welche Corsage sitz am besten: günstig, mittel oder teuer?

Die besten Anmachsprüche

Willst du mit mir in den Hafen der Ehe einlaufen? Auf was springen die Objekte der Begierde am meisten an? Wir testen kreative, dreiste und romantische Anmachsprüche. Das Ergebnis ist verblüffend!

Flirtmethoden, die garantiert wirken

Die besten Tipps, wie man garantiert beim weiblichen Geschlecht punkten kann: Der Rat "schau mir in die Augen, Baby" ist dabei von großer Bedeutung, da Frauen auf ganz viel Blickkontakt stehen. Probiert selbst!

Hochzeit auch ohne Trauzeuge?

Noch immer ist für viele Paare die Ehe die Lebensform ihrer Wahl. Aber sie bringt auch viele Rechte und Pflichten mit sich, die nicht immer ohne weiteres ersichtlich sind. Richter Alexander Hold beantwortet Fragen rund ums Familienrecht.

Bunt, maritim und vor allem sexy!

Das Frühjahr bringt auch in Sachen Unterwäsche neue Modetrends. Sexy Dessous in knalligen Farben, mit Luftkissen und aus edler Spitze liegen genauso im Trend wie Unterwäsche im maritimen Look.

Die perfekten Anmachsprüche

Pudern, Pimpern, Poppen oder Kuscheln, Liebe machen, miteinander schlafen - eben die schönste Nebensache der Welt, für die es unendlich viele Ausdrücke gibt. Doch wie sagt man es richtig, welche Anmachsprüche funktionieren und welche nicht?

Last Minute-Retter fürs Date

Noch eine Stunde bis zum Date und die Wohnung lädt nicht gerade ein?! Wir testen diverse Internet-Tipps für das ersehnte Date mit der Liebsten. Was kann man bei abgestandenem Sekt machen, damit er wieder prickelt? Tipps gibt es hier!

bodybuilding © dpa_dpaweb — 1:3607.05.2012

Muskelpakete: sexy oder abtörnend?

Fakt ist: Männer wollen Frauen gefallen. Nicht selten trainieren sie dafür im Fitnessstudio oder Zuhause. Ein Ziel vor Augen: Muskelaufbau. Denn die Werbung suggeriert täglich, Frauen stehen auf große Muskeln. Aber stimmt das wirklich?

Aqua-Fitness: Mit Wassersport abnehmen

Aqua-Aerobic verbrennt Fett, schont die Gelenke und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Und macht nebenbei auch noch richtig Spaß!

Fitnesstrend Zumba © dpa — 3:3511.04.2012

Trendsport Zumba

Es ist die Trendsportart schlechthin: Zumba. Immer mehr Kurse sprießen wie Pilze aus dem Boden, weil besonders Frauen auf das moderne Fitnessprogramm schwören. Warum? Zumba macht nicht nur Spaß, es ist auch noch ein Kalorien-Killer.

Fitnesstraining mit Jennifer Zietz

Die deutsche Fußballmeisterin Jennifer Zietz weiß genau, wie man sich fit hält und mit welchem Fitnesstraining man Bauch, Beine und Po optimal trainieren kann.

Frühsport: Tipps und Ratschläge

Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! Frühaufsteher aufgepasst: Der optimale Morgensport für einen guten Start in den Tag. Einfache Übungen zum Nachmachen!

Pulver, Pillen, High-Tech - Diätmethoden im Test

Rekordverdächtig: In kürzester Zeit zur Traumfigur. Mit diesen Diätplänen geht es den Kilos an den Kragen. Fällt es schwer, viel Sport zu treiben, können auch kleine Hilfsmittel Wunder bewirken und das Abnehmen kinderleicht machen.

Laufen, aber bitte richtig!

Die lauen Temperaturen locken zahlreiche Läufer nach draußen. Doch Laufen ist nicht gleich Laufen: Häufig schleichen sich Fehler in das Lauftraining ein, die den Trainingseffekt schmälern oder sogar schlecht für die Gesundheit sein können.

Fit und schlank durch Radfahren

Fitness-, Trekking- oder doch lieber ein gemütliches City-Fahrrad? Was sind die Vor- und Nachteile? Fahrräder mit dünnen Reifen sind zwar schnell und leicht, aber kann man ihnen auch das nötige Vertrauen schenken?

Flacher Bauch: Training & Tipps: Teil 2 — 3:2608.10.2012

Flacher Bauch - so geht's!

Aus rund wird flach: Mit Sport und der richtigen Ernährung zum schönen Bauch. Bei sportlicher Aktivität und dem Verzicht von salzhaltiger Kost ist das Ziel schon fast geschafft.

Kung Fu oder Fußball: Sepak Takraw — 9:3825.05.2012

Kung Fu meets Fußball: Sepak Takraw

Wer glaubt, er hätte in Sachen Sport schon alles gesehen, der sollte nach Thailand reisen. Was dort gespielt wird, lässt einen die Luft anhalten: Sepak Takraw. Ein Sport, der eine Mischung aus Fußball, Volleyball und Kampfsport zu sein scheint.

Was tun bei einer Erkältung? — 5:0120.09.2012

Was tun bei Erkältung?

Herbst und Winter sind die Jahreszeiten der Erkältungen. Wir beantworten wichtige Fragen zum grippalen Infekt: Wie bekommt man ihn? Und: Wie wird man ihn möglichst schnell und sicher wieder los?

Erkältung: Die Schmierinfektion — 4:1020.09.2012

Tückisch: Erkältung durch Schmierinfektion

Die Nase läuft und läuft und läuft – kein Wunder also, dass man sich während einer Erkältung immer wieder die Nase mit der Hand abwischt. Problem nur: Auf diese Weise gelangen zahlreiche Viren auf die Hand – und von dort so ziemlich überall hin.

Wo lauern Keime, die eine Erkältung auslösen? — 1:5520.09.2012

Achtung, hier lauern Erkältungskeime!

Mit einer Erkältung hat man sich schnell angesteckt. Das verwundert nicht, schließlich ist es schwer, sich vor den Keimen zu schützen. Sie können praktisch überall lauern. Wir verraten, wo sich die meisten Erkältungskeime finden.

Erkältung: Mythen rund um die Nase — 2:2020.09.2012

Mythen: Macht Nasenspray süchtig?

Wir räumen mit ein paar Mythen, die sich um Erkältungen und um die Schnupfennase ranken, ein für allemal auf.

Erkältung: Medikamente und ihre Mythen

Bis zu vier Mal im Jahr steckt sich ein erwachsener Mensch mit einer Erkältung an. Entsprechend gibt es eine Menge Medikamente und Hausmittel, die bei einer Erkrankung helfen sollen. Wir klären einige Mythen, die sich um sie ranken.

Die Gesundheitsreporterin: Omas Hausmittel — 5:4721.10.2011

Hausmittel gegen Halsschmerzen

Man muss sich nicht bei jeder kleinen Erkältung gleich mit Medikamenten voll pumpen. Unsere Gesundheitsreporterin Anke Neuzerling klärt auf: Bei leichten Erkältungen helfen manchmal auch einfache Hausmittel. Was hilft wirklich und warum?

Medikamente

Husten, Schnupfen, Fieber - die unangenehmen Begleiter einer Erkältung. Welche Medikamente helfen wirklich und wie beugt man sicher vor? Mit unseren Tipps zu Medikamenten seid ihr für die kalten Wintertage und gegen Erkältungen gerüstet.

Erkältung: Die Tröpfcheninfektion — 2:4420.09.2012

Erkältung: Vorsicht, Tröpfcheninfektion!

In den ersten drei Tagen einer Erkältung ist die Tröpfcheninfektion der gefährlichste Übertragungsweg der Viren. Wir erklären, warum sich so viele Menschen auf diese Weise infizieren und wie man sich vor einer solchen Ansteckung schützen kann.

Das kleine Grippe-ABC

Eine Grippe ist doch bloß eine Erkältung! Diese Meinung ist weit verbreitet, trifft aber keineswegs zu: Die Grippe ist eine ernst zu nehmende Krankheit. Wir erklären den Unterschied, wie oft man sich impfen lassen sollte und ob Antibiotika helfen.

Günstige Hausmittel gegen Erkältungen

Erkältungsmittel müssen nicht teuer sein. Richtig günstig und effektiv sind gute, alte Hausmittel. Wir stellen einige der traditionellen Helferlein bei Husten und Schnupfen vor: vom warmem Bier bis zur Nasenspülung mit Salz.

Gesunde Ernährung: Weizenbier gegen alkoholfreies Weizenbier — 1:4621.06.2012

Kalorien: Weizenbier gegen alkoholfreies Weizenbier

Ob Dunkles, Helles, Pils oder Weizenbier: Die Deutschen lieben ihr Bier und das gerne in den verschiedensten Variationen. Doch hat das Weizenbier wirklich so viele Kalorien und ist ein alkoholfreies Weizenbier tatsächlich kalorienärmer?

Kühlschrankcheck

Chips- Dips und andere ungesunde Lebensmittel im Kühlschrank? Essensspezialistin Gassert entgeht nichts. Sogar bei Carla, die besonders auf gesunde Ernährung achtet, sind ungesunde Leckerbissen aufzufinden.

Obstsalat selber machen

Der Obstsalat strotzt mit seinen vielen verschiedenen Früchten nur so vor Vitaminen. Doch welches Obst eignet sich am besten für den Salat? Diät-Koch Swen Philipp kennt die Antwort, denn seine Spezialität ist gesundes Essen.

Dr. Papes Ernährungsplan zur Fett-Diät

Der Ernährungsplan von Dr. Pape verspricht effektives Abnehmen auf neue Art und Weise mit der Fett-Diät. Seine goldenen Regeln des Abnehmens und welche Abnehm-Tabus es gibt, verrät er euch in unserem Interview.

Crêpe mit Früchten

Die gesunden Vitaminlieferanten können auch mit geringem Zeitaufwand als Füllung für einen Crêpe dienen. Eine üppige Angelegenheit? Nicht unbedingt. Der Küchenchef eines Luxushotels zeigt, wie man die Süßspeise ganz ohne Zucker machen kann.

Abnehmen durch Solarium

Durch Vibration Pfunde verlieren und dabei auch noch braun werden. Ob Abnehmen auf der Sonnenbank wirklich funktioniert, zeigt ein Test mit zwei Versuchspersonen, die ihren Speck loswerden wollen.

Gegen den Jojo-Effekt: Langsam abnehmen © dpa — 1:2313.04.2012

Abnehmen ja, Blitzdiät nein!

Schnell abnehmen möchte jeder gern, doch die traurige Wahrheit ist: Eine gesunde Diät geht langsam vor sich. Pro Monat sollten nur wenige Kilos abgebaut werden, sonst wehrt sich der Körper mit dem Jojo-Effekt.

Abnehmen mit Fett!

Mayo, dicker Schokoaufstrich, fette Bratkartoffeln - totale Kalorienbomben und doch so lecker. Ernährungsmediziner Dr. Detlef Pape behauptet: „Fett weg mit Fett, das geht!" Kann man mit der Fett-Diät abnehmen? Wir schauen sie uns genauer an.

Ernährungs-ABC

Vom alltäglichen Butterbrot bis zur exotischen Kost. Ernährungsexpertin Barbara Gassert erklärt wissenswerte und interessante Fakten aus der aufregenden Welt der Lebensmittel.

Kalorienbombe - dicke Fettmacher-Lügen

Butter ist der Feind einer gesunden Ernährung, Süßstoff ist ein kalorienarmer Zuckerersatz und Limonade ist die reinste Kalorienbombe? Wir decken die dicksten Fettmacher-Lügen auf und zeigen Euch, dass manch Kalorienbombe gar keine ist.