Joggen für Anfänger: So können Sie sich dauerhaft motivieren
- 02:18 Min
- 20.11.2020
- Ab 16
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Aktiv und fit bleiben in Corona-Zeiten - wie wäre es mit einer Jogging-Runde als Ausgleich? Die ehemalige Profi-Läuferin Ingalena (Leni) Schömburg-Heuck gibt Einsteiger-Tipps. Der Start zum Sporteln ist gelungen - wie siehts aber mit Dranbleiben aus, wenn die ersten Trainingswochen vorbei sind?