5 Tipps für den perfekten Mittagsschlaf!

Ein Trauma aus der Kindheit wird im Alter wieder viel beliebter: Das Nickerchen. Eine kurze Auszeit für dich und deinen Körper!

Wer tagsüber kurz die Augen schließt, ist danach konzentrierter, erholter und einfach frischer. Somit ist ein Mittagsschlaf ein echter Energie-Geheimtipp.

Doch auch so eine kurze Pause kann genau das Gegenteil bewirken! Damit das nicht passiert, zeigen wir dir, worauf du achten solltest bei deinem nächsten Nickerchen.