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Frühstücksfernsehen

Einfach Gut: Mealprepping für weiniger Stress

Staffel 2020Episode 11719.06.2020 • 05:30

Gesundes Essen selbst kochen und das trotz Zeitmangel? Das geht - mit dem Mealprepping-Prinzip. Dazu muss man einfach nur einen Ernährungsplan für die Woche aufstellen, alles einkaufen, vorkochen und portionsweise abfüllen und kühl lagern.