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Alle Ernährungs- und Motivationstipps von Sophia Thiel

Sophia Thiels Ernährungstipp: Cheatmeal

Staffel 2018Episode 104.02.2018 • 20:15

Oft gibt es einen Tag in der Woche, an dem man essen darf, was man will. Davon hält Sophia Thiel allerdings nicht viel, da die gemachte Arbeit so zunichtegemacht wird. Sie empfiehlt eine andere Methode, die vielversprechender ist.

Nicht nur Sport ist auf dem Weg zur Traumfigur wichtig, sondern auch die Ernährung. Sophia Thiel verrät ihre besten Rezepte und wie sich jeder motivieren kann, um wie die Web-Kandidaten von "The Biggest Loser" 2018 abzunehmen und am Ball zu bleiben.