Ratgeber

Ernährung

Dieser Ratgeber liefert alles Wissenswerte rund um die Themen Lebensmittel und gesunde Ernährung.


Tipps rund um Lebensmittel & Ernährung

Worauf sollte man schon beim Einkauf achten? Wie lagert man welches Nahrungsmittel richtig? Wie streng muss ich mich an das Haltbarkeitsdatum halten? Ist Zucker tatsächlich so schlecht wie sein Ruf? Außerdem findet ihr hier leckere Rezepte zum Nachkochen, nützliche Küchen-Tipps und wir verraten, wie man genussvoll schlemmen kann ohne zuzunehmen.


Alles zum Thema Ernährung

Das Alkohol-Experiment

Wie wird man weniger schnell betrunken? In unserem Experiment haben wir verschiedene Tipps getestet und verraten, was wirklich hilft.

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Kalorienhaltige Lebensmittel: Ernährungsfallen entlarvt

Kalorienhaltige Lebensmittel – dazu gehören nicht nur Sahne, Schokolade und Schweinespeck. Auch Salate, Gemüsesäfte und Trockenobst – intuitiv als gesund deklariert – können echte Dickmacher sein. Fünf Ernährungsfallen auf...

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Ungesunde Lebensmittel: Finger weg von diesem Essen!

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Essen frisch zubereiten

Mit Fertiggerichten kann man schnell seinen Hunger befriedigen, allerdings ohne Vitamine. Die gesunde Alternative: Essen frisch zubereiten innerhalb von 15 Minuten oder einer halben Stunde – dann bleiben auch die Vitamine...

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Gesund einkaufen

Einmal hin, alles drin? Lieber nicht! Beraterin Barbara Gassert gibt Tipps zu Einkauf und gesunder Ernährung.

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Der Musikstreaming-Dienst AMPYA liefert den perfekten Sound zum Kochen

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