Alle Videos zu Leben leicht gemacht - The Biggest Loser - Seite 6

Stefans Ergebnis auf der Waage gibt Rätsel auf. Obwohl er wegen seinem Rückenweh keinen Sport machen kann und Bananen einen Großteil seiner Ernährung ausmachen, kann er einen Erfolg auf der Waage verzeichnen.

Durchhaltevermögen zahlt sich aus! Das merken die Kandidat:innen bei "Leben leicht gemacht" 2022 am eigenen Körper. Eine Kandidatin erreicht einen Meilenstein: Sie bringt in der zweiten Woche schon unter 100 Kilogramm auf die Waage.

Die Kandidat:innen müssen ihre Vergangenheit bewältigen, um ein neues Leben in einer befreiten Zukunft leben zu können. Auf einem Schrottplatz zeigen sie ihre Emotionen, finden zu neuer Stärke lassen sie ihren negativen Emotionen freien Lauf.

Trotz großer Anstrengung bei Sport und Ernährung sind einige Kandidat:innen in der zweiten Woche ernüchtert von den Ergebnissen auf der Waage. Sie haben sich an die phänomenalen Ergebnisse der ersten Woche gewöhnt. Tatsächlich sind die Trainer sehr stolz auf die Kandidat:innen und ihre Leistungen.

Sigrid zeigt euch in diesem Workout, wie ihr eurem Körper mit gezieltem Stretching mehr Stabilität und Leichtigkeit schenken könnt.

Ein bekanntes und beliebtes Workout ist das Zirkeltraining. Ramin Abtin hat ein kleines aber intensives Training für zuhause zusammengestellt. Los gehts!

Mit einem Springseil lässt sich gezielt an der Kondition und Koordination arbeiten. Sigrid zeigt auch, worauf ihr bei einem Seilspring-Workout achten müsst.

Ramin Abtin zeigt euch in diesem Video, wie ihr euren oberen Rücken kräftigt und somit Verpsannungen in Nacken und Schultern lösen könnt.

Sigrid Ilumaa hat ein neues Konzept für euch: HIIT meets Yoga-Flow. Hier werden intensive Sporteinheiten mit beruhigenden Yogasequenzen und Atemübungen kombiniert. So kann der Alltagsstress endlich vergessen werden!

Wenn euch ein normales Cardio-Training zu langweilig ist, hat Ramin Abtin hier eine sportliche Alternative für euch zusammengestellt. Beim Kickbox-Workout geratet ihr garantiert ins Schwitzen.

Sigrid Ilumaa zeigt euch ein aktives Hula Hoop Workout, das nicht nur ein reines Fitness-Workout ist, sondern auch viel Spaß und Freude an Bewegung vermittelt.

Ramint Abtin hat ein hochintensives Tabata-Workout im Gepäck. Was genau ein Tabata-Workout ist, erklärt Ramin im Video. Los geht's!

"Einfach machen und den inneren Schweinehund besiegen", so lautetet das Motto von Ole nach seiner Zeit bei "The Biggest Loser 2021". Ob der Gewinner von 2021 Ole sein Gewicht halten konnte und wie es ihm alleine zu Hause erging, verrät er uns im Interview.

In der ersten Folge "Leben leicht gemacht" geht es direkt ans Eingemachte. Denn: Ohne Sport und gesunde Ernährung funktioniert abnehmen langfristig nicht. Das lernen die Kandidat:innen auf die harte Tour. Dafür werden sie aber auch belohnt. Auf der Waage erzielen sie bereits nach einer Woche grandiose Ergebnisse.

Becki hat früher Leistungssport im Schwimmen betrieben. Nach einer schweren Erkrankung hat Becki leider viel zugenommen. Jetzt arbeitet sie als Trainerin und wünscht sich auch von Ramin ein forderndes Training.

In der ersten Folge "Leben leicht gemacht" geht es direkt ans Eingemachte. Denn: Ohne Sport und gesunde Ernährung funktioniert abnehmen langfristig nicht. Das lernen die Kandidat:innen auf die harte Tour. Dafür werden sie aber auch belohnt. Auf der Waage erzielen sie bereits nach einer Woche grandiose Ergebnisse.

In der ersten Folge "Leben leicht gemacht" geht es direkt ans Eingemachte. Denn: Ohne Sport und gesunde Ernährung funktioniert abnehmen langfristig nicht. Das lernen die Kandidat:innen auf die harte Tour. Dafür werden sie aber auch belohnt. Auf der Waage erzielen sie bereits nach einer Woche grandiose Ergebnisse.

In der ersten Folge "Leben leicht gemacht" geht es direkt ans Eingemachte. Denn: Ohne Sport und gesunde Ernährung funktioniert abnehmen langfristig nicht. Das lernen die Kandidat:innen auf die harte Tour. Dafür werden sie aber auch belohnt. Auf der Waage erzielen sie bereits nach einer Woche grandiose Ergebnisse.

In der ersten Folge "Leben leicht gemacht" geht es direkt ans Eingemachte. Denn: Ohne Sport und gesunde Ernährung funktioniert abnehmen langfristig nicht. Das lernen die Kandidat:innen auf die harte Tour. Dafür werden sie aber auch belohnt. Auf der Waage erzielen sie bereits nach einer Woche grandiose Ergebnisse.

Coach Ramin Abtin besucht Kandidat Nico zuhause. Nico leidet unter seinem Gewicht und würde gerne öfter raus gehen, ist dabei aber immer wieder verbalen Übergriffen ausgesetzt. Bei seinem Einsatz bei der freiwilligen Feuerwehr zeigt er, dass ein engagierter Mann mit einem guten Herz ist.

In der ersten Folge "Leben leicht gemacht" geht es direkt ans Eingemachte. Denn: Ohne Sport und gesunde Ernährung funktioniert abnehmen langfristig nicht. Das lernen die Kandidat:innen auf die harte Tour. Dafür werden sie aber auch belohnt. Auf der Waage erzielen sie bereits nach einer Woche grandiose Ergebnisse.

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In der ersten Folge "Leben leicht gemacht" geht es direkt ans Eingemachte. Denn: Ohne Sport und gesunde Ernährung funktioniert abnehmen langfristig nicht. Das lernen die Kandidat:innen auf die harte Tour. Dafür werden sie aber auch belohnt. Auf der Waage erzielen sie bereits nach einer Woche grandiose Ergebnisse.

Die Trainer haben sich für die Kandidat:innen eine Aufgabe ausgedacht: Sie sollen eine Präsentation über sich erstellen. Dabei ist Kreativität gefragt. Die Kandidat:innen öffnen sich und erzählen der Gruppe ihre Lebensgeschichten.

Fabian und Patrick sind Zwillinge und haben gemeinsam ein großes Ziel: Abnehmen. Gemeinsam pflegen sie bisher ungesunde Essgewohnheiten. Schaffen sie es ihr Leben zusammen zu ändern?

Linda muss als erste auf die Waage und hat dabei ein schlechtes Gefühl. Aber das trügt: Linda hat einen unglaublichen Erfolg zu verzeichnen. Sie freut sich sehr und alle anderen Kandidat:innen mit ihr. Weiter so, Linda!