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Die beste Fitness-Übung im Alltag

Treppensteigen als perfektes Ganzkörper-Workout: Diese Übungen halten dich fit

Keine Zeit für regelmäßiges Training? Es muss nicht immer das Fitnessstudio sein, Bewegung lässt sich überall im Alltag einbauen. Ganz besonders effektiv ist Treppensteigen. Es verbrennt ordentlich Kalorien und stärkt das Herz-Kreislauf-System. So unterstützt es beim Abnehmen und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Welche Vorteile regelmäßiges Treppensteigen hat und wie du es mit drei Übungen intensiver gestalten kannst.

  • 18.03.2024
  • 16:50 Uhr
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