Fasten, ohne zu hungern

Als Bestsellerautorin und Fitnessikone hat sie sich längst einen Namen gemacht. In ihrem neuen Ratgeber „Five days only. Die Revolution des Fastens“ zeigt Barbara Becker, wie jeder durch 5 Tage Scheinfasten nicht nur Körperfett abbauen, sondern sich auch noch jünger und fitter fühlen kann. Komplett ohne zu Fasten mit täglich frischen Lebensmitteln. Ein Gericht ist beispielsweise das Beeren-Gurken-Frühstück mit Pekannüssen. Dazu einfach Gurke waschen und in Scheiben schneiden. Beeren waschen, Pekannüsse grob hacken. Alles in eine Schüssel geben und genießen.