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Frühstücksfernsehen

Fasten, ohne zu hungern

Staffel 2022Episode 51321.01.2022 • 05:30

Als Bestsellerautorin und Fitnessikone hat sie sich längst einen Namen gemacht. In ihrem neuen Ratgeber "Five days only. Die Revolution des Fastens" zeigt Barbara Becker, wie jeder durch 5 Tage Scheinfasten nicht nur Körperfett abbauen, sondern sich auch noch jünger und fitter fühlen kann. Komplett ohne zu Fasten mit täglich frischen Lebensmitteln. Ein Gericht ist beispielsweise das Beeren-Gurken-Frühstück mit Pekannüssen. Dazu einfach Gurke waschen und in Scheiben schneiden. Beeren waschen, Pekannüsse grob hacken. Alles in eine Schüssel geben und genießen.

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