Sophia Thiels Training: intensives Warmup

02:39 Min
18.03.2018
Ab 16
Clip aus S09 E07

Vor dem Workout empfiehlt es sich, immer ein Warmup zu absolvieren. In dieser Woche zeigt Sophia Thiel ein intensiveres Aufwärmtraining, um den Kreislauf schon mal so richtig anzukurbeln und die Muskeln anzuheizen.

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