Sophia Thiels Training: Liegestütze für Schultern, Arme und Brust

00:47 Min
04.03.2018
Ab 16
Clip aus S09 E05

Diese Übungen sollte bei keinem Ganzkörper-Workout fehlen: Liegestütze. Durch die Eigengewichtübung wird vor allem die Schulter-, Arm- und Brustmuskulatur gestärkt. Sophia Thiel zeigt eine einfache und eine schwere Variante.

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