Sophia Thiels Training: Nackenkreisen, um die Schultern zu lockern
- 00:54 Min
- 11.03.2018
- Ab 16
- Clip aus S09 E06
Um die Schultern und den oberen Rücken zu stärken und zu lockern empfiehlt sich Nackenkreisen. Eine einfache, aber effektive Übung, die Sophia Thiel uns zeigt.