Sophia Thiels Training: Pistol Squats für Beine und Gesäßmuskeln
- 01:47 Min
- 18.03.2018
- Ab 16
- Clip aus S09 E07
Es ist eine der effektivsten Übungen im Bereich Bodyweight-Training: Pistol Squats, also einbeinige Kniebeuge. Trainerin Sophia Thiel macht vor, wie ihr die Übung ausführt, ohne aus dem Gleichgewicht zu kommen.