Tipp: Warum 3 Trainingseinheiten?

01:18 Min
13.04.2015
Ab 16
Clip aus S06 E10

Warum reichen 3 Trainingseinheiten pro Woche? In Bezug auf die Proteinbiosynthese haben Sportwissenschaftler herausgefunden, das 3 mal in der Woche trainieren sinvoll ist.

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