Bauchmuskeln

Lasst die Pfunde purzeln! In Hollywood sind wir auf den diesjährigen Fitnesstrend gestoßen. Stars wie Alessandra Ambrosio und Matthew McConaughey schwören darauf. Wie genau "Functional Training" funktioniert, haben wir für euch getestet.

Unser Trainer zeigt drei Übungen, die man einfach zu Hause nachmachen kann.

Manchmal ist weniger mehr - auch beim Training? Unser Fitness-Experte Ramin sagt ja und verrät, was noch wichtig ist.

Biggest-Loser-Drillcoach Andreas Büdeker zeigt, wie Sie effektiv ihre Bauchmuskeln trainieren. Im Fitnessvideo zeigen die Biggest-Loser Kandidaten wie das Workout funktioniert und die Bewegungen richtig ausgeführt werden.

Fakt ist: Männer wollen Frauen gefallen. Nicht selten joggen sie deshalb durch den Park. Immer ein Ziel vor Augen: Muskelaufbau. Denn die Werbung suggeriert täglich, Frauen stehen auf große Muskeln. Aber stimmt das wirklich?

Der Kern unseres Körpers braucht besonderes Training. Mit diesen Übungen von Daniel Aminati stärkt ihr euren Rumpf, Rücken und Bauch.