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Größte Effizienz: Wie Functional Training dein Fitnesslevel direkt steigern wird

Du willst fit werden und nicht nur muskulös aussehen? Darum geht es beim Functional Training: Übungen durchführen, die nicht nur die Kraft, sondern auch die Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit steigern. Ob mit oder ohne Geräte – hier erfährst du wie du beginnen kannst.

  • 20.09.2023
  • 09:54 Uhr
Experte warnt: Bei diesen Krankheitssymptomen sollte man auf keinen Fall Sport machen

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Sport kann bei Erkältungen helfen. Dennoch gibt es Symptome, bei denen auf Workouts unbedingt verzichtet werden sollte.

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