Rezept mit Joghurt zum Abnehmen
Salat-Dressing Sylter Art: Das einfache Rezept zum Abnehmen für die Joghurt-Diät
- Aktualisiert: 01.11.2023
- 11:21 Uhr
Du brauchst ein schnelles Salatdressing, das zu deiner Joghurt-Diät passt und zu fast jedem Salat schmeckt? Kein Problem - hier kommt das Salatdressing Sylter Art.
Salatdressing Sylter Art - so geht's
- Vorbereitungszeit 10 Min
- Zubereitungszeit 5 Min
- Gesamtzeit 15 Min
Für 4 Portionen benötigst du:
80 g | Zwiebel (1 Speisezwiebel) |
1 Zehe | Knoblauch |
150 g | Joghurt |
3 EL | saure Sahne |
4 EL | kalt gepresstes Olivenöl |
1 EL | mittelscharfer Senf |
2 EL | Weißweinessig |
2 EL | Dill |
etwas | Salz, Pfeffer, Zucker (oder eine Zuckeralternative) |
1 Spritzer | Zitronensaft |
Im Clip: Der große Salat-Check - welcher ist wofür der Beste?
Zubereitung
Schritt 1 / 3
Schäle zunächst die Zwiebel und den Knoblauch. Die Zwiebel schneidest du in sehr feine Würfel und den Knoblauch presst du mit einer Knoblauchpresse.
Schritt 2 / 3
Beide Zutaten gibst du nun mit dem Joghurt, der sauren Sahne, dem Olivenöl, Senf, Weißweinessig und dem fein gehackten Dill in eine Schüssel und rührst sie gut um. Schlage die Sauce jetzt so lang auf, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
Schritt 3 / 3
Schmecke das Dressing nun mit Salz, Pfeffer, Zucker und dem Zitronensaft ab. Fertig ist dein Dressing Sylter Art, das du für viele sommerliche Salate verwenden kannst.
Für alle Salat-Liebhaber:innen unter uns gibt's hier ein köstliches Herbst-Rezept: Feldsalat mit Birnen und Blauschimmelkäse.
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