Anzeige
Rezept für den Abnehmdrink

Für deine Diät: So gelingt dir die Vitaminbombe Karotten-Ingwer-Shake

  • Aktualisiert: 28.09.2023
  • 17:44 Uhr
Mit dieser Vitaminbombe Karotten-Ingwer-Shake tust du dir und deinen Abnehmzielen etwas Gutes.
Mit dieser Vitaminbombe Karotten-Ingwer-Shake tust du dir und deinen Abnehmzielen etwas Gutes.© Adobe Stock: kvladimirv

Karotte und Ingwer sind für sich genommen schon sehr gesund. Als Shake helfen sie dir beim Abnehmen. Die Zubereitung eines Karotte-Ingwer-Shakes ist einfach und du brauchst nur wenige Zutaten.

Anzeige

Karotte-Ingwer-Shake

  • Vorbereitungszeit 5 Min
  • Zubereitungszeit 2 Min
  • Gesamtzeit 7 Min
Für 1 Portion benötigst du:

2

Karotten (mittelgroß)

1 Stück

Ingwer (daumengroß)

etwas

Wasser

Anzeige
Anzeige

Im Clip: So holst du das Meiste aus der Ingwerknolle raus

Zubereitung

  1. Schritt 1 / 3

    Wasche die Karotten und schneide sie klein. Auch den Ingwer schälst du und hackst ihn ebenfalls klein (ähnlich wie bei der Zubereitung von Ingwerwasser).

  2. Schritt 2 / 3

    Mixe die Zutaten im Mixer auf hoher Stufe, bis der Shake eine glatte Konsistenz erreicht hat.

  3. Schritt 3 / 3

    Gieße den Shake in ein Glas und genieße ihn sofort - so schnell und easy geht der Abnehm-Drink.

Tipp: Kaufe am besten Bio-Karotten, wasche sie gründlich und lasse die Schale dran. So bleiben die wertvollen Nährstoffe erhalten.

Zur Abwechslung kannst du dem Shake auch Äpfel, geschälte Orangen sowie Zitronen- oder Limettensaft hinzufügen, um den Geschmack abzurunden.

Weitere gesunde Getränke findest du hier:

Mehr gesunde Rezepte
Kartoffel-Auflauf - Teaser
Rezept

Kartoffelauflauf mit wenig Kalorien und vielen Nährstoffen

  • 01.10.2023
  • 15:40 Uhr

© 2023 Seven.One Entertainment Group