Rezept für den Abnehmdrink
Für deine Diät: So gelingt dir die Vitaminbombe Karotten-Ingwer-Shake
- Aktualisiert: 28.09.2023
- 17:44 Uhr
Karotte und Ingwer sind für sich genommen schon sehr gesund. Als Shake helfen sie dir beim Abnehmen. Die Zubereitung eines Karotte-Ingwer-Shakes ist einfach und du brauchst nur wenige Zutaten.
Karotte-Ingwer-Shake
- Vorbereitungszeit 5 Min
- Zubereitungszeit 2 Min
- Gesamtzeit 7 Min
Für 1 Portion benötigst du:
2 | Karotten (mittelgroß) |
1 Stück | Ingwer (daumengroß) |
etwas | Wasser |
Im Clip: So holst du das Meiste aus der Ingwerknolle raus
Zubereitung
Schritt 1 / 3
Wasche die Karotten und schneide sie klein. Auch den Ingwer schälst du und hackst ihn ebenfalls klein (ähnlich wie bei der Zubereitung von Ingwerwasser).
Schritt 2 / 3
Mixe die Zutaten im Mixer auf hoher Stufe, bis der Shake eine glatte Konsistenz erreicht hat.
Schritt 3 / 3
Gieße den Shake in ein Glas und genieße ihn sofort - so schnell und easy geht der Abnehm-Drink.
Tipp: Kaufe am besten Bio-Karotten, wasche sie gründlich und lasse die Schale dran. So bleiben die wertvollen Nährstoffe erhalten.
Zur Abwechslung kannst du dem Shake auch Äpfel, geschälte Orangen sowie Zitronen- oder Limettensaft hinzufügen, um den Geschmack abzurunden.
Weitere gesunde Getränke findest du hier:
- Zitronenwasser zum Abnehmen
- Erfrischendes Gurkenwasser
- Getränke mit Ingwer zum Abnehmen
- Gesunder Kurkuma-Latte für daheim